स्ट्रेस (तनाव) कम करने के टिप्स

 स्ट्रेस (तनाव) - कम करने के लिए हमे तीन एटीट्यूट छोड़ देना पड़ेगा

1. CONTROL FREAES - नियंत्रण - जो व्यक्ति अपने आप पर नियंत्रण करना नहीं जानता वह व्यक्त कभी खुश नहीं रह सकता इसलिए हमेशा अपने आप पर नियंत्रण रखें और विश्वास करें

2. PROFESSION - पेसा - 10 में से 10 नम्बर के पीछे मत भागो 9 नम्बर में ही खुश रहो।   जैसे - हर चीज में 10 नम्बर में से 10 नम्बर चाहना कोई भी चीज हो 10 में से 10 के पीछे मत भागो 1 काम रहे तो उसमें भी खुश रहना सीखो 

3. ENJOYMENT MANIACS - मजा - हर चीज में मजा ढूंढना हर काम में मजा आना चाहिए यह सोचने वाले व्यक्ति कभी खुश नहीं रह सकते है। 

इसलिए हमेशा खुश रहने के लिए इन तीनों बातों का ध्यान देना बहुत जरूरी है